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La libido baja, también conocida como trastorno del deseo sexual hipoactivo (TDSH), es una disfunción sexual frecuente que afecta tanto a hombres como a mujeres. Se caracteriza por una falta de interés o deseo por la actividad sexual, que puede provocar problemas en las relaciones y una disminución de la calidad de vida. Hay muchos factores que pueden contribuir a una libido baja, incluidos factores físicos, psicológicos y sociales.

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Los factores

• • • Entre los factores físicos que pueden contribuir a una libido baja figuran los desequilibrios hormonales, las enfermedades crónicas como la diabetes o las cardiopatías, y determinados medicamentos como los antidepresivos o los antihipertensivos.

• • • Factores psicológicos como el estrés, la ansiedad, la depresión y los problemas de pareja también pueden contribuir a una libido baja.

• • • Los factores sociales, como las creencias culturales o religiosas sobre el sexo, también pueden influir.

Tratamiento

El tratamiento de la libido baja depende de la causa subyacente. Para las causas físicas, se puede recomendar terapia hormonal o ajustes de los suplementos. Para las causas psicológicas, puede ser útil la terapia o el asesoramiento. Los cambios en el estilo de vida, como el ejercicio, los hábitos alimentarios saludables y las técnicas de reducción del estrés, también pueden mejorar la libido.

Es importante tener en cuenta que la libido baja no siempre es un problema que deba tratarse. Algunas personas simplemente tienen un deseo sexual más bajo que otras y esto es normal para ellas. Sin embargo, si la libido baja causa angustia o afecta a la calidad de vida, puede merecer la pena buscar tratamiento.

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Suplementos a base de plantas

Existen remedios naturales que pueden ayudar a mejorar la libido. Entre ellos están los suplementos herbales como el ginseng y la raíz de maca, así como cambios en el estilo de vida como el ejercicio regular y una dieta sana.

En general, la libido baja es un problema común que puede tener un impacto significativo en la calidad de vida. Si tiene la libido baja, es importante que hable con su médico para determinar la causa subyacente y desarrollar un plan de tratamiento adecuado.

Baja libido en los hombres

La libido baja en los hombres es una afección común que afecta a muchos hombres en algún momento de su vida. Se caracteriza por una falta de interés o deseo por la actividad sexual, lo que puede acarrear problemas en las relaciones y en la calidad de vida en general.

Existen muchas causas potenciales de la libido baja en los hombres, incluidos factores físicos y psicológicos. Algunas de las causas físicas más comunes son los desequilibrios hormonales, como los niveles bajos de testosterona, así como determinados medicamentos y enfermedades como la diabetes, las cardiopatías y la obesidad. Los factores psicológicos que pueden contribuir a una libido baja son el estrés, la ansiedad, la depresión, los problemas de pareja y los traumas del pasado.

El tratamiento de la libido baja en los hombres depende de la causa subyacente. En los casos en que la causa sea una afección médica o un medicamento, abordar ese problema puede ayudar a mejorar la libido. En el caso de causas psicológicas, puede recomendarse terapia o asesoramiento para abordar los problemas subyacentes y mejorar el deseo sexual.

Hay cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a mejorar la libido en los hombres. Entre ellos, el ejercicio regular, una dieta sana, técnicas de reducción del estrés como la meditación o el yoga, y una comunicación abierta con la pareja sexual.

Es bueno saberlo

Es importante que los hombres con libido baja pidan ayuda a un profesional sanitario. Aunque puede ser un tema incómodo de tratar, existen tratamientos eficaces que pueden ayudar a mejorar el deseo sexual y la calidad de vida en general. En conclusión, la libido baja en los hombres es una afección compleja con muchas causas potenciales. Las opciones de tratamiento varían en función de las causas subyacentes. Los cambios en el estilo de vida también pueden ayudar a mejorar la libido. Es importante que los hombres que sufren esta afección acudan a un profesional sanitario.

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